Estudio revela tu nivel de estrés laboral por la forma en que manejas el ratón (mouse)
El estrés laboral es capaz de manifestarse de diversas formas, ya sea con dolencias físicas, psicológicas o hasta el desarrollo de enfermedades. Sin embargo, también se manifiesta con conductas que realizamos con frecuencia, incluida la forma en la que manejamos el ratón del ordenador.
¿Te has fijado en el modo en el que tú lo manejas? Este interesante estudio podría revelar algo sobre tu salud mental en el trabajo.
Estrés laboral: ¿cómo se refleja en la manera en la que manejamos los dispositivos?
Son muchos los sectores de empleo en los que el uso de una computadora resulta imprescindible. Sin embargo, es claro que los roles, las profesiones y las actividades no son siempre las mismas, aunque el estrés laboral pueda afectarnos a todos.
La forma como manejamos los dispositivos está estrechamente relacionada con el grado de estrés. De esto dio cuenta un estudio que puso sobre la mesa la conducta e interacción de varios empleados con las herramientas informáticas.
Así se desarrolló el estudio
Un grupo de investigadores de la Escuela Politécnica Federal de Zúrich (ETHZ), en Suiza, puso en marcha un interesante experimento. Consistía en ubicar a 90 personas en un laboratorio para que realizaran diversas tareas de oficina, como el análisis de información, el registro de datos, la planificación de citas y la organización de archivos, entre otros.
Pero la actividad no terminó allí. A varios de los participantes se les permitió trabajar sin ninguna molestia, mientras que los demás fueron sometidos a interrupciones frecuentes.
Los participantes que trabajaban con molestias eran estimulados con mensajes de chat e incluso tuvieron que participar en una entrevista de empleo mientras desarrollaban sus labores.
¿Cuál fue el resultado?
Los investigadores encontraron que los niveles de estrés laboral tuvieron un rol crucial en la forma en la que los participantes interactuaban con los ordenadores; en particular, con el ratón y el teclado.
Según indicaron los expertos, las personas que estaban sometidas a constantes estímulos que aumentaban sus niveles de estrés, movían el puntero del ratón con más frecuencia, pero con menos precisión. Incluso, registraban más movimiento en distancia dentro de la pantalla.
Este hallazgo sobre el uso del mouse fue crucial, pues es un elemento que está en contacto constante con el usuario y, además, bajo el poder de su mano.
En relación con el teclado, encontraron que quienes estaban más relajados realizaban pausas extensas. Sin embargo, quienes estaban más estresados, tendían a tener menos pausas, pero cometían más errores mientras escribían.
Un ojo al estrés laboral
Este hallazgo podría ser crucial a la hora de prevenir y tratar una de las situaciones que más afecta a la población: el estrés. De hecho, los investigadores mencionaron que su intención era brindar una ayuda a los trabajadores para identificar el estrés laboral a tiempo.
A corto, mediano y largo plazo, el estrés laboral puede causar estragos. Es por ello que cuidar la salud laboral, mental y el bienestar debe ser una prioridad en todos los espacios.
Para lograrlo, prácticas como descansos en medio de la jornada laboral, la organización de actividades recreativas, ir a terapia, hacer ejercicio, descansar y alimentarse bien, resultan fundamentales para lograr el equilibrio.
- Naegelin M, Weibel RP, Kerr JI, Schinazi VR, La Marca R, von Wangenheim F, Hoelscher C, Ferrario A. Un enfoque de aprendizaje automático interpretable para la detección de estrés multimodal en un entorno de oficina simulado. J Biomed Informar. 2023 marzo; 139: 104299. doi: 10.1016/j.jbi.2023.104299. Epub 2023 30 de enero. PMID: 36720332.
